ベンチプレス

ベンチプレス
50Kg 10rep
90Kg 1rep
120Kg 3,3,3,2,2rep

足上げ
100Kg 4,6,3rep

超パーシャルベンチプレス
145Kg 3,2rep

うーむ、120Kgで4repを安定してこなせるようになりたいが、またまだだ・・・
目標は6repなのだが、この調子だといつになるのやら・・・

まぁ・・・順調に上がっていくのであれば、誰でも時間さえかければ300Kg持てるようになる訳だけど、そんなこたぁないッッッって相場なのでw

こんな感じで停滞が長く続くのに耐えられなくなって筋トレをやめていく人が多いのも分かるような気がする。
ま、うちはそーなると逆に頑張るタチなので・・・w