2012-12-12

筋トレ日誌 ベンチプレス

ベンチプレス
50Kg 10rep
90Kg 1rep
125Kg 2rep
115Kg 6,6,5,4,4rep
100Kg 9,9,9rep

ナローベンチプレス
90Kg 10rep

うーん、先週はデッドだったからいつものと変わらず。
いつになったら強くなるのだろう。うーん、難しいもんです。

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