フルスクワット
50Kg 10rep
120Kg 1rep
150Kg 2,2,2rep
120Kg 8,7rep
100Kg 10rep
昨日は忘年会だったので、今日筋トレしました。
150Kgは、やっぱり重い。取りあえずは、4repを目標として頑張ってみる。
SSTオイル(DCTF)交換
ウチのCX4A、75000Km走行していて、SSTオイルは無交換だったので交換する事にした。 某ショップでSSTオイル5.5L＋フィルター交換で39500円と見積もり出されてたんで、ショップ交換を考えていたが、やはり自分でやりたくなったのでDIYでやることにした。 必要なもの...
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三菱電機製のエコキュートを7年前から使用していたが、ここ最近お湯の減りが早いなぁ、と思ってた。 いつもなら家族全員が入浴を終える頃にはお湯残量が2目盛りぐらいあったんですが、お湯がありません。ってなってたんですね。 沸き上げ設定をおまかせにしてるから、変な風に学習してんのか... -
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