2012-08-15

筋トレ日誌-ベンチプレス

ベンチプレス
50Kg 10rep
90Kg 1rep
120Kg 3,3,2,2,2rep
105Kg 7,7,6rep
90Kg 10rep

お盆休みでゆっくり休めたから上がったかな?と思ったけど、いつもの通りでごじゃった。
練習メニューに変化を持たせてみようかと考え中。

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