デッドリフト ナロー 床引き ノーパウンド
50Kg 10rep
120Kg 1rep
190Kg 1,1,1rep
150Kg 3,1rep
前回のデッドリフトの疲労が抜けてないのか、190Kgの3set目がすごくキツかった。
明日は休みなのでゆっくりと寝れる・・・
4月は色々と環境が変わったりするんで、気持ちが落ち着かないのだ・・・
SSTオイル(DCTF)交換
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