デッドリフト ナロー 床引き ノーパウンド
50Kg 10rep
120Kg 1rep
180Kg 1,1rep
150Kg 3,2rep
130Kg 5,4rep
ぷはぁ・・・疲れが抜けてないみたいだ。180Kgの2rep目が上がらない。
ここんとこ仕事が立て込んでて睡眠時間が短いからだろう・・・
しか～し、明日は久しぶりに休み。ゆっくり休むぞ・・・・
SSTオイル(DCTF)交換
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