2013-03-22

筋トレ日誌 デッドリフト

デッドリフト ナロー 床引き ノーパウンド
50Kg 10rep
120Kg 1rep
190Kg 1,1,1rep
150Kg 5,4rep

あと10Kgで長年の念願だった200Kgを達成出来るんだけど、190Kgを2rep引けるようになるまでお預け。
無理して腰壊したら重量が重量なのでかなり長引くだろうし・・・

ほどほどに行きますわ~

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