2013-01-04

筋トレ日誌 スクワット

フルスクワット
50Kg 10rep
120Kg 1rep
150Kg 3,2,2rep
120Kg 9,8,8rep
100Kg 10rep

今回は150Kgが3rep出来た♪
体重が増えると脚力が先に強くなるみたいだ・・・

しかし、今、うちを除く家族全員が風邪でダウンしてる・・・
おかげで介抱であれこれと・・・寒いもんなぁ。

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