50Kg 10rep
120Kg 1rep
150Kg 3,2,2rep
120Kg 9,8,8rep
100Kg 10rep
今回は150Kgが3rep出来た♪
体重が増えると脚力が先に強くなるみたいだ・・・
しかし、今、うちを除く家族全員が風邪でダウンしてる・・・
おかげで介抱であれこれと・・・寒いもんなぁ。
SSTオイル(DCTF)交換
ウチのCX4A、75000Km走行していて、SSTオイルは無交換だったので交換する事にした。 某ショップでSSTオイル5.5L＋フィルター交換で39500円と見積もり出されてたんで、ショップ交換を考えていたが、やはり自分でやりたくなったのでDIYでやることにした。 必要なもの...
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