ベンチプレス
50Kg 10rep
90Kg 1rep
115Kg 7,5,4,5,5rep
105Kg 8,8,8rep
お、115Kgで7rep出来た～♪
本当に筋力ってなかなかつかないものだな・・・
SSTオイル(DCTF)交換
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