スクワット フル
50Kg 10rep
120Kg 1rep
145Kg 3,3,2rep
120Kg 6,4rep
今回はちと風邪気味だったが、スクワットを頑張ったら治ったようだ。
追い込むと悪化しかねないんで、今回は追い込まずに終了。
明日はゆっくりと休める・・・
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