ベンチプレス
50Kg 10rep
90Kg 1rep
120Kg 3,3,3,2,3rep
足上げ
100Kg 6,7,6rep
インクラインダンベルベンチプレス
34Kg 7,6rep
軽く4Kgジョギング
このところ仕事が立て込んでてマターリって雰囲気ではないせいか、気が張ってる状態。
なので本調子ではないような気がする。
ま、仕事が立て込んでるだけ幸せなご時世なのだから、これでヨシとしよう。
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