ベンチプレス
50Kg 10rep
90Kg 1rep
120Kg 2,2,2,1,1rep
足上げ
90Kg 8,6,6rep
50Kg 20rep
おぉ、一気に強くなったw
先週は120Kg、1rep×5setだったのに。
来週もこの調子で強くなってたら、もう嬉しいのだが・・・w
SSTオイル(DCTF)交換
ウチのCX4A、75000Km走行していて、SSTオイルは無交換だったので交換する事にした。 某ショップでSSTオイル5.5L＋フィルター交換で39500円と見積もり出されてたんで、ショップ交換を考えていたが、やはり自分でやりたくなったのでDIYでやることにした。 必要なもの...
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サードのメタルキャタライザーを2011年式以降の車両に取り付けるとエンジン警告灯が点灯すると言う症状ですが、対策したところ、点灯しなくなったのでやり方を書く事にします。 お約束ですが、自己責任で。これでトラブルが起きても私は一切責任を負いません。 対策としてOpenECU...
おぉぉぉぉぉ
返信削除凄い2倍だ！！
これ3発挙がれば確実に130kは挙がりますよ。
確かに二倍だw
返信削除3発・・・来週ので達成出来ればいいのですが・・・
と言うか、アンモニア突っ込んでても達成したいw