2012-09-07

筋トレ日誌-デッドリフト

デッドリフト ナロー 床引き ノーパウンド
50Kg 10rep
120Kg 1rep
190Kg 0rep
170Kg 2,2,1rep
150Kg 3,3rep
120Kg 5rep

うーむ、190Kgが引けなかった。ここんとこセットを減らしたりとさぼってたからなぁ・・・
なので今回はセットを少し増やした。次回も増やしてみる。
やっぱり、サボるとすぐ落ちるなぁ・・・

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