2014-01-08

筋トレ日誌 ベンチプレス

ベンチプレス
50Kg 10rep
90Kg 1rep
130Kg 4,4,4,3,3rep
115Kg 7,8,7rep

結局、去年中に130Kg卒業は出来なかった。
精進する事にします‥‥

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