ベンチプレス
50Kg 10rep
90Kg 1rep
120Kg 4,3,2rep
125Kg 1,1rep
足上げ
100Kg 7,6,6rep
インクラインダンベルベンチプレス
36Kg 6,9rep
120Kgの1set目、軽く感じたから5rep行けるか！？と思って挑戦したが潰れてしまった。
一朝一夕にはいかないものだなぁ・・・
SSTオイル(DCTF)交換
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