2013-12-18

筋トレ日誌 ペンチプレス

ベンチプレス
50Kg 10rep
90Kg 1rep
130Kg 3,3,3,2,3rep
115Kg 9,8,8rep

今日は調子が悪かったのか、130Kgで3repしか上らんかった‥‥

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