2013-10-30

ベンチプレス

ベンチプレス
50Kg 10rep
90Kg 1rep
130Kg 3,3,3,3,3rep
115Kg 8,7,7rep

130Kgは重い!6rep出来るようになるまで頑張るぞ!
115Kgも10repクリア出来るようになるまで頑張る!

・・・今年中に出来るかなぁ??

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