2013-05-29

筋トレ日誌 ベンチプレス

ベンチプレス
50Kg 10rep
90Kg 1rep
125Kg 4,3,3,3,2rep
115Kg 6,7,6rep

今日は湿っぽい日だったんで汗がイパーイ出た。

トレ完了後4Kmジョギング。いい汗をかいた。

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