2013-04-12

筋トレ日誌 スクワット

フルスクワット
50Kg 10rep
120Kg 1rep
160Kg 2,2,2rep
130Kg 6,5,5rep

うん、160Kgに慣れて来たようだ。コントロールしながらしゃがめるようになった。
以前はフルの位置までしゃがむのが難しかったが、成長したものだ。

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