2013-03-15

筋トレ日誌 スクワット

フルスクワット
50Kg 10rep
120Kg 1rep
160Kg 1,1,0rep
130Kg 7,6,3rep

身体がまだ160Kgに慣れてないようだ。
ラストセットで130Kgが7rep出来たのは意外だった。
6repも出来ればいい方かな、と思ってたので。

明日は休日なんでお出かけの予定。

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