2013-01-30

筋トレ日誌 ベンチプレス

ベンチプレス

50Kg 10rep
90Kg 1rep
115Kg 7,5,4,5,5rep
105Kg 8,8,8rep

お、115Kgで7rep出来た~♪
本当に筋力ってなかなかつかないものだな・・・

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