2013-01-18

筋トレ日誌 スクワット

フルスクワット
50kg 10rep
120Kg 1rep
150Kg 3,2,2rep
120Kg 5,6,6rep

仕事が始まってからのスクワットになるが、先々週のスクワットと比べるとあんまし奮わない・・・
やはり、冬休みの間でしっかりと休養が取れてたんだな・・・
(先々週のスクワットは冬休みの終わり頃だったのでバリバリ行けた。)

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