2012-12-07

筋トレ日誌 デッドリフト

デッドリフト ナロー ノーパウンド 床引き
50Kg 10rep
120Kg 1rep
180Kg 1,1,1rep
130Kg 8,6rep

冬の間は追い込めない・・・追い込むと体の免疫力が落ちて風邪引きやすくなるんだよなぁ・・・
明日は仕事だし、家でも色々やる事が多い・・・って言うか、もう師走だし(w

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