2012-10-10

筋トレ日誌 ベンチプレス

ベンチプレス
50Kg 10rep
90Kg 1rep
122.5Kg 3,2,2,1,2rep
110Kg 6,6,5rep
100Kg 9rep

うーむ、110Kgの3set目は6rep狙いだったが、5rep目で力尽きた。
100Kgでは10rep狙いだったが、10rep目で潰れてしまった。
潰れるあの感じはいつ味わってもイヤなものだ。
うちのはパワーラックでやってるから潰れてもセーフティバーがあるから安全に脱出出来るから、潰れても構わないや!って攻められるけど、後片付けが悲しいんだよねぇ・・・

明後日の金曜日は飲みに行く予定なのでトレは休み。

2 件のコメント:

  1. こんにちは 

    ベンチプレスでさまよってここに
    たどり着きました(笑
     
    >後片付けが悲しいんだよねぇ・・・
    経験者には痛いほどよく分かるツイートですね

    私も悲しくなりますし気持ちがポッキリ折れますね
    一気にラック受けまで引き上げる力もないし
    精神的に参りますね(笑
     
    お互い怪我しないように頑張りましょう
    お邪魔しました
     

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  2. >masonさま
    コメ、ありがとうございます^^
    セット完遂した後の後片付けと潰れた後の片付けとでは雲泥の差ですもんね。

    バーベルをラックへ戻してくれる機械でもあればいいですよねー。

    >お互い怪我しないように頑張りましょう
    ありがとうございます^^
    そちら様が怪我をする事なく筋トレに邁進出来る事を祈念しております。

    返信削除

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