2012-10-03

筋トレ日誌 ベンチプレス

ベンチプレス
50Kg 10rep
90Kg 1rep
122.5Kg 2,2,2,2,1rep
110Kg 6,5,4rep
100Kg 9rep

はぁ・・・伸びませんでした。難しいもんです。

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