2012-08-08

筋トレ日誌-ベンチプレス

ベンチプレス
50Kg 10rep
90Kg 1rep
120Kg 3,3,2,3,3rep
105Kg 8,6rep

4Kmジョギング

いつもの通り。いつになったらアップするんだろ・・・

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