2012-08-22

筋トレ日誌-ベンチプレス

ベンチプレス
50Kg 10rep
90Kg 1rep
122.5Kg 2,2,2,1,1rep
105Kg 7,7,4rep
90Kg 10rep

メインセットを120Kgから122.5Kgと2.5Kg上げてみた。2.5Kg上げただけで重く感じる・・・
122.5Kgで4rep出来るようになれば次は125Kgへ上げてみる。
これで120Kgでの停滞を打破出来ればいいのだが・・・

しかし、今、花粉症なので鼻水が止まらん・・・・
この季節だとブタクサかヨモギだと思われるが、病院でアレルギー源特定してないのでどれが原因なのかは分からない・・・

そろそろ空気清浄器を引っ張り出そうか・・・

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