2012-04-18

ベンチプレス

ベンチプレス
50Kg 10rep
90Kg 1rep
120Kg 3,3,2,2,2rep

足上げ
100Kg 5,5,5rep

ダンベルベンチプレス
41Kg 4rep

インクラインダンベルベンチプレス
36Kg 4rep
32Kg 10rep

うむ・・・ガス欠なのか・・・ダンベルベンチプレスで力が続かなかった。

そう言えば、こないだ、先輩の結婚式の二次会に行ったのだが、ベンチプレスで日本のある部門で一位を取った人と知り合った。
すげぇ胸・・・だった。三頭筋も凄かった。スーツの腕回りがキツキツなのは迫力あるなぁ。

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