2012-03-28

ベンチプレス

ベンチプレス
50Kg 10rep
90Kg 1rep
120Kg 2,2,2,1,1rep

足上げ
100Kg 6,5rep

インクラインダンベルベンチプレス
32Kg 10rep
36Kg 8,6rep

あんまし変わらないなぁ・・・停滞期と思って気長に構えます。

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