2012-03-10

昨日のスクワット

昨日、書くのを忘れてた・・・

フルスクワット
50Kg 10rep
120Kg 1rep
145Kg 2,2,2rep
120Kg 4,5rep
110Kg 10rep

はぁ、あんまし休めてないが、この調子だったらまずまず。
来週の週末は休みを取ったからそれを楽しみに過ごすか・・・

0 件のコメント:

コメントを投稿

エコキュートの配管漏れ修理

三菱電機製のエコキュートを7年前から使用していたが、ここ最近お湯の減りが早いなぁ、と思ってた。 いつもなら家族全員が入浴を終える頃にはお湯残量が2目盛りぐらいあったんですが、お湯がありません。ってなってたんですね。 沸き上げ設定をおまかせにしてるから、変な風に学習してんのか...