2012-01-18

本日の筋トレ ベンチプレス

ベンチプレス
50Kg 10rep
90Kg 1rep
125Kg 1,0,1,0rep
110Kg 3,4,4rep

足上げ
90Kg 8,7,5rep

うーん、本調子じゃない・・・110Kgが最高4repしか上がらなかったのにはショック。
来週は少しでも元に戻っていて欲しいなぁ・・・

温暖な気候の国へ引っ越したいw

2 件のコメント:

  1. トレ乙であります!
    病み上がりは重く感じますよね。
    来週になったら戻っていますよ・・たぶん。
    筋中のエネルギーが少ない状態だと思うので
    肉喰いましょう肉(笑)

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  2. >>シミチョコさん
    肉・・・正月休みとかで太ったんで、食事量を減らしてるので・・・w
    ある程度体重が減ったら肉を食いまくりますw

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