2011-10-15

昨日の筋トレ スクワット

フルスクワット
50Kg 10rep
120Kg 1rep
140Kg 2,2,2,1rep
120Kg 6,4rep
100Kg 10,6rep

うん、今回のスクワットはいい感じで行けた。
以前は140Kgで2,1,1repだったから、向上しててうれしい気分w

筋トレが終わった後、新しいパソコンにWin7をインスコしてたので、結局今日書くことになったのだが、新しいパソコンは快適だ。これは後で書く事としよう。

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